Precisamos mudar esses números ...
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, 70% da população mundial é sedentária e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso!
A inatividade física, somada a uma alimentação não-balanceada, é responsável por 54% do número de mortes por infarto.
O corpo humano foi projetado para estar em movimento!!!
A prática de atividade física é uma das melhores formas para manter o corpo e a mente saudáveis. Mas às vezes, quem convive com algum problema de saúde pode ter limitações para fazer os exercícios.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, o ideal é praticar uma atividade aeróbica pelo menos quatro dias por semana, com um mínimo de 40 minutos de duração, que podem ser divididos em dois ou três períodos diários.
Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários o indivíduo precisa gastar no mínimo 2.200 calorias por semana com atividades físicas.
A atividade física ajuda no controle da pressão arterial, além de baixar os níveis de colesterol e de glicose no sangue.
Atividades simples, como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta, podem salvar muitas vidas.
A Science Care Fisioterapia oferece atendimento de fisioterapia geriatrica domiciliar, na expectativa de acabar com o sedentarismo da população idosa, com profissionais altamente qualificados, com larga experiência e supervisionados por coordenadores titulados Mestres e Doutores pelas principais Universidades Nacionais e Internacionais.